体の調子が悪いとき、 たとえば風邪をひいたりしたときに 食事に気をつけたりしたことはありませんか？ 消化しやすい柔らかいものを食べたり、 刺激の少ない味付けにしたり・・・そうやって、体をいたわったりすることもあるのではないかと思います。 どうや…

アロマテラピーって、 聞いたことはありますか？ 実際に、やってみたことはありますか？ 私は、聞いたことはあって、 なんとなくリラックスにいい、 というようなイメージを持っていました。 雑誌に載っていたので気にはなっていて、 雑貨屋さんで見かけたと…

こんにちは。ふうと申します。 毎日の生活の中で、 疲れることや悩んでいること、 きっといろいろとあると思います。 そんな日々をもっと心地よく過ごすために、 何か心がけていることはありますか？ このブログでは、 アロマ、ハーブ、食事、心理学で 今よ…